Как предотвратить заболевания ЖКТ

Патологии желудочно-кишечного тракта занимают одно из первых мест во многих статистических исследованиях, проводящихся на медицинские тематики. Профилактика заболеваний ЖКТ в связи с этим выходит на первое место.

Коротко о системе органов

В состав желудочно-кишечного тракта входит несколько органов, которые вместе образуют единую систему.

Естественно началом желудочно-кишечного тракта служит рот, в котором пища проходит всю первичную обработку, а то, что не подлежит перевариванию выходит в итоге в виде каловых масс через анальное отверстие.

Общую форму желудочно-кишечного тракта можно охарактеризовать, как единую трубку, самой широкой частью которой выступает человеческий желудок.

Помимо основной трубки большое значение в пищеварении играют такие органы, как желчный пузырь, печень, панкреатическая железа. Благодаря этим органам в желудок и кишечник поступают разнообразные ферменты, которые не только делают процесс пищеварения более легким, но и вообще делают его возможным.

Система желудочно-кишечного тракта сложна, а многие процессы в ней взаимосвязаны. Так как системе задействовано несколько органов, стоит начать неправильно работать одному из них, как можно ожидать сбоев в работе всего остального.

Частые патологии

Выделяют несколько наиболее часто встречающихся патологий желудочно-кишечного тракта. К ним относятся:

• гастрит – патология, которая наиболее часто встречается среди всех заболеваний желудка, характеризуется воспалением слизистой желудка из-за травмирования посредством неправильного питания или под воздействием других факторов, диагностируется по симптомам и при помощи некоторого ряда исследований;
• запор – скорее не отдельное заболевание, а симптом, который может развиваться при многих патологиях желудочно-кишечного тракта и, в свою очередь, выступать пусковым механизмом для формирования других видов патологий, характеризуется чрезмерным накоплением каловых масс и трудностями с процессом дефекации;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки – чаще всего следствие длительно текущего гастрита, который не подвергался систематическому лечению, однако может развиваться и минуя стадию гастрита;
• геморрой – патология, фактором риска развития которой как раз и выступают частые запоры, развивается из-за того, что венозные сосуды переполняются кровью, которая не имеет адекватных путей для оттока;
• понос – также расстройство стула, которое в большинстве своем является не самостоятельным заболеванием, а симптомом, и характеризуется обычно учащением позывов к дефекации и частым жидким стулом, который приводит к обезвоживанию.

Естественно, это не все патологии желудочно-кишечного тракта, так как их встречается большое количество. Какие-то болезни развиваются под воздействием внешних причин, а какие-то и вовсе предотвратить невозможно из-за наличия наследственной патологии, о чем тоже стоит помнить.

Меры профилактики

Вести профилактику заболеваний желудочно-кишечного тракта можно полноценно и эффективно только в том случае, если человек подходит к этому со всей ответственностью и не забывает о таком понятии, как комплексность мер.

В комплекс профилактических мероприятий обязательно стоит включить такие пункты, как:

• рациональное питание – то есть питание, которое будет максимально ограничивать потребление вредной трудноперевариваемой пищи, но при этом будет полностью покрывать энергетические затраты организма, также рекомендуется не морить себя голодом, но при этом и научиться не переедать;
• придется также избавиться от вредных привычек, к которым относят потребление табака и алкоголя, нерациональные диеты, употребление сильногазированных сладких напитков;
• внимание стоит уделить и такому фактору развития патологий ЖКТ, как стресс, так как без избавления от стрессовых воздействий не удастся полноценно справиться с заболеваниями не только желудочно-кишечной системы, но и других систем и органов;
• не стоит забывать о такой важной профилактической мере, как физическая активность, так как без нее человек рано или поздно столкнется с проблемами не только в сфере ЖКТ, но и со стороны других органов и систем.

Людям необходимо помнить о том, что большую часть заболеваний намного проще предотвратить, чем столкнуться с их первыми симптомами и потом заниматься лечением.

Правильный подход к профилактике обеспечит человеку отсутствие с проблемами в области пищеварения.